Les cours de taïso

Le Taïso à Gauchy

Moka • Image et Texte

Littéralement « Préparation du corps », le taiso est avant tout une activité d’entretien de toutes les capacités physiques nécessaires au Judo.

Nous avons choisi de l’adapter aux modes actuelles quant à la préparation physique pour répondre à la demande de nos adhérents.

Aujourd’hui, plus de 50 sportifs fréquentent ce cours.

Nous proposons donc des séances où s’alternent travail au poids de corps, travail avec poids et matériels, courses, gainages, étirements.

Chacun y poursuit ses propres objectifs (affinement, musculation ou préparation de compétitions) mais tout le monde travaille selon ses possibilités et dans la bonne humeur.

Vous voulez vous essayer ? 

Découvrez le planning et demandez un cours d'essai.